ΥΠΝΟΣ
23|04|2020 | 16:42
Παρουσιαστής της ΕΡΤ λίγο έλειψε να κοιμηθεί στον... αέρα - Τι υποστηρίζει - ΒΙΝΤΕΟ
Τον γύρο του διαδικτύου κάνει ένα βίντεο με πρωταγωνιστή τον δημοσιογράφο Δημήτρη Κοτταρίδη, ο οποίος παρουσιάζει μαζί με τον Γιάννη Πιτταρά, την εκπομπή "Από τις έξι", στην ΕΡΤ.
15|04|2020 | 16:21
Γιατί βλέπουμε εφιάλτες στην καραντίνα;
Η πανδημία του κοροναϊού έχει επηρεάσει και τα όνειρά μας, με πολλούς χρήστες του Διαδικτύου να αναφέρουν ότι έχουν παράξενα και συχνά ενοχλητικά όνειρα κατά τη διάρκεια της καταντίνας.
12|04|2020 | 18:30
Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάζει τη γονιμότητα;
Το γνωρίζετε πως ο επαρκής ύπνος συμβάλει σε όλες τις λειτουργίες του οργανισμού, γνωρίζατε όμως πως σχετίζεται άμεσα και με τη γονιμότητά σας;
06|04|2020 | 17:30
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να κοιμάστε με το κινητό δίπλα στο κρεβάτι
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε πως κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν πρέπει να έχουμε ηλεκτρικές συσκευές στο δωμάτιό μας
28|03|2020 | 15:42
Ύπνος: Η διάρκεια που αυξάνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού
Οι άνθρωποι που κοιμούνται είτε υπερβολικά πολύ είτε πολύ λίγο, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο στο μέλλον, σύμφωνα με μια νέα έρευνα Ελλήνων επιστημόνων.
03|03|2020 | 19:06
Ακανόνιστος ύπνος: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο.
27|02|2020 | 17:30
Οι συνήθειες που πρέπει να σταματήσετε για να γίνει ο ύπνος σας καλύτερος
Υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες συνήθειες οι οποίες υπονομεύουν την ποιότητα του ύπνου σας και μπορούν να αποδειχθούν βλαβερές για την υγεία σας.
16|02|2020 | 17:10
Τι πρέπει να κάνετε κάθε βράδυ πριν κοιμηθείτε;
Νιώθετε κουρασμένοι αλλά ταυτόχρονα δεν μπορείτε να κοιμηθείτε; Υπάρχουν τρεις βασικές λύσεις που θα εγγυηθούν τον ύπνο σου κάθε βράδυ. Ατμόσφαιρα
14|02|2020 | 20:46
Το κόλπο για να κοιμηθείτε μέσα σε 1 λεπτό
Ο ύπνος δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους. Άλλοι με το που κλείνουν τα μάτια, «παραδίνονται» στην αγκαλιά του Μορφέα και άλλοι μετράνε προβατάκια, μέχρι να τους πάρει ο ύπνος.
06|02|2020 | 21:00
Έλλειψη ύπνου: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οδηγήσει
Εάν δεν κοιμηθείτε καλά το βράδυ, είναι βέβαιο ότι την επόμενη μέρα θα είστε κακόκεφοι και θα δυσκολευτείτε να ανταποκριθείτε στις επαγγελματικές και τις άλλες υποχρεώσεις σας.
31|01|2020 | 17:10
Αυτή η συνήθεια θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα
Ο ύπνος είναι ένα κομμάτι που σίγουρα έχει απασχολήσει πολλούς κατά καιρούς.
23|01|2020 | 17:24
Έρευνα: Το 2019 κοιμηθήκαμε 47 λεπτά λιγότερο απ' ότι το 2018
Το 2019, κοιμηθήκαμε 47 λεπτά λιγότερο απ΄ ότι το 2018 και μάλιστα ο ύπνος δεν ήταν καλός.
09|01|2020 | 12:36
Τεστ αίματος θα βρίσκει αν κάποιος κοιμάται αρκετά
Ιταλοί επιστήμονες βρίσκονται στη διαδικασία δημιουργίας ενός τεστ αίματος που θα αποκαλύπτει αν κάποιος κοιμάται αρκετά, ένα τεστ που θα βοηθήσει και τους γονείς να γνωρίζουν αν τα παιδιά τους...
31|12|2019 | 19:08
Ξυπνάτε με πονοκέφαλο; Δείτε που οφείλεται
Ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο είναι αρκετά συχνό φαινόμενο.
10|12|2019 | 17:38
Οι καλύτεροι τρόποι για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας
Στην εποχή μας οι ρυθμοί είναι αρκετά γρήγοροι, με αποτέλεσμα οι ώρες του ύπνου να περιορίζονται και να χάνουμε τα οφέλη που προσφέρει στην υγεία μας.
15|11|2019 | 13:22
Πώς θα βελτιώσετε τον ύπνο σας για να αισθάνεστε πιο ξεκούραστοι
Το υπνοδωμάτιο είναι το αγαπημένο μας μέρος σε όλο το σπίτι.
11|11|2019 | 22:28
Πώς επηρεάζει την υγεία μας η χειμερινή και η θερινή ώρα
Στις 27 Οκτωβρίου αλλάξαμε και πάλι τα ρολόγια μας, πηγαίνοντάς τα μία ώρα πίσω ώστε να κερδίσουμε μία πολύτιμη ώρα ηλιακού φωτός το πρωί.
03|11|2019 | 21:32
Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί
Η αίσθηση άνεσης και ελευθερίας για κάποιον που κοιμάται γυμνός είναι καταπληκτική, λένε οι φαν του… σπορ.
01|11|2019 | 23:24
Πρέπει να χτενίζεσαι πριν κοιμηθείς ή όχι; Μάθαμε και σου λέμε
Μία από τις συμβουλές που μας έχουν δώσει οι γιαγιάδες μας ήταν να παίρνουμε ζακέτα και να χτενίζουμε τα μαλλιά μας πριν κοιμηθούμε.
24|10|2019 | 21:08
Οι ιατρικοί λόγοι για τους οποίους ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ
Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική υποστηρίζει πως οι οι χρόνιες διαταραχές ύπνου συνήθως προκαλούνται από μια ανισορροπία Γιν-Γιανγκ που προκύπτει από τη διατάραξη της ροής ενέργειας στο σώμα σας.
18|10|2019 | 09:28
Αν θέλετε λαμπερά μαλλιά μετά τον ύπνο, υπάρχει ένα μυστικό
Η περιποίηση προσώπου και μαλλιών περνά αναγκαστικά μέσα από τα πράγματα με τα οποία έρχονται σε επαφή.
16|10|2019 | 09:08
Τρεις συχνοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι
Ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ πολύ σημαντικό ρόλο σύμφωνα με τους ειδικούς παίζουν και οι ώρες οι οποίες πρέπει να είναι τουλάχιστον οκτώ.
08|10|2019 | 11:18
Η κρίσιμη σχέση του ύπνου με τις επιπτώσεις ενός εγκεφαλικού επεισοδίου
Οι μεσήλικες με διαβήτη τύπου 2, καρδιακές νόσους ή αυτοί που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου ή πρόωρου θανάτου όταν κοιμούνται λιγότερες από έξι ώρες σε...
07|09|2019 | 10:58
Αρκουδάκι εισέβαλε σε ξενοδοχείο και ...κοιμήθηκε - ΒΙΝΤΕΟ
Ένα ξενοδοχείο στην Μοντάνα είχε έναν επισκέπτη - έκπληξη. Μία μαύρη αρκούδα κατάφερε να μπει στο ξενοδοχείο από ένα παράθυρο, το οποίο βρίσκεται στις γυναικείες τουαλέτες.
04|09|2019 | 10:18
Έξι καθημερινές συνήθειες που "γερνάνε" τα μάτια σας
Kαθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι ότι προκαλείτε φθορές στα μάτια σας...
03|09|2019 | 11:18
Σε ποιες περιπτώσεις ο ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα
Τόσο οι λίγες ώρες ύπνου το βράδυ (κάτω από έξι) όσο και οι πάρα πολλές (πάνω από εννέα) σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα.
01|09|2019 | 12:20
Να γιατί κάποιοι χρειάζονται λιγότερο ύπνο
Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ένα νέο γονίδιο που πιστεύουν ότι έχει άμεση επίδραση στο πόσο ύπνο χρειάζεται κάποιος για να είναι λειτουργικός, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύουν στο Neuron.
01|09|2019 | 09:08
Βρέθηκε γονίδιο που συνδέεται με μειωμένη ανάγκη για ύπνο
Ένα γονίδιο φαίνεται να έχει άμεση επίδραση στην ποσότητα του ύπνου που χρειάζεται κάποιος, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα που επικαλείται η ScienceDaily.