Αυτή η απλή συνταγή για σούπα ντομάτας είναι ιδανική για όσους θέλουν να φροντίσουν την υγεία τους χωρίς να ξοδεύουν πολύ χρόνο στην κουζίνα.
Με μόλις 3 υλικά, μπορείτε να απολαύσετε μια θρεπτική και γευστική σούπα που θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας. Είναι ιδανική επιλογή για ένα γρήγορο απογευματινό σνακ ή ένα υγιεινό γεύμα.
Υλικά για τη συνταγή
¾ φλιτζανιού πουρές ντομάτας χωρίς αλάτι
¼ φλιτζανιού ζωμός κοτόπουλου με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
1 κουταλιά της σούπας τυρί κρέμα χαμηλών λιπαρών
Οδηγίες για τη συνταγή
Χτυπήστε τις ντομάτες, το ζωμό και το τυρί κρέμα σε ένα μεγάλο ανθεκτικό στη θερμότητα μπολ.
Ζεστάνετε στον φούρνο μικροκυμάτων σε δυνατή ένταση, ανακατεύοντας περιστασιακά, μέχρι να ζεσταθεί καλά και να γίνει κρεμώδες το μείγμα, για περίπου 2 λεπτά.