Έχεις ξοδέψει ποτέ μια μικρή περιουσία σε μια ακριβή κρέμα προσώπου, περιμένοντας θαύματα; Και μετά από μερικές εβδομάδες, νιώθεις το δέρμα σου πιο λαμπερό, πιο σφριγηλό, πιο… ακριβό; Μήπως, όμως, δεν είναι μόνο η κρέμα που έκανε τη δουλειά, αλλά και το μυαλό σου;
Τι είναι το placebo effect και πώς συνδέεται με την ομορφιά;
Το placebo effect είναι ένα φαινόμενο όπου πιστεύουμε ότι κάτι λειτουργεί, οπότε το σώμα μας… συνεργάζεται! Χρησιμοποιείται συχνά στην ιατρική έρευνα, αλλά ισχύει και στο skincare. Όταν πληρώνεις ακριβά για ένα προϊόν και πιστεύεις ότι θα σου αλλάξει το δέρμα, πολλές φορές το δέρμα σου όντως δείχνει καλύτερο – όχι απαραίτητα επειδή η φόρμουλα είναι μαγική, αλλά επειδή εσύ το περιμένεις!
Η δύναμη της πολυτέλειας: Μήπως πληρώνουμε το συναίσθημα;
Η αίσθηση πολυτέλειας επηρεάζει το πώς βλέπουμε το αποτέλεσμα – Όταν απλώνεις μια βελούδινη, αρωματισμένη κρέμα με fancy συσκευασία, αισθάνεσαι ότι προσφέρεις κάτι πολύτιμο στο δέρμα σου. Αυτό, από μόνο του, μπορεί να σε κάνει να βλέπεις βελτίωση!
Η τιμή παίζει ρόλο στην ψυχολογία μας – Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι πιστεύουν πως τα ακριβά προϊόντα είναι πιο αποτελεσματικά, ακόμα κι όταν η σύστασή τους δεν διαφέρει από φθηνότερες επιλογές.
Η ρουτίνα ομορφιάς ως self-care – Αν νιώθεις ότι επενδύεις χρόνο και προσοχή στο δέρμα σου, μπορεί απλά η φροντίδα αυτή να σε κάνει να βλέπεις διαφορά, όχι μόνο η ίδια η κρέμα.
Λειτουργούν όντως οι ακριβές κρέμες;
Κάποιες ναι, κάποιες όχι. Σίγουρα υπάρχουν φόρμουλες με εξαιρετικά συστατικά που κάνουν διαφορά. Αλλά πολλά προϊόντα πολυτελείας δεν έχουν δραστικές ουσίες σε υψηλές συγκεντρώσεις – απλώς «ντύνονται» όμορφα και ακριβά.
Αν θέλεις πραγματικά να επενδύσεις στο skincare, δες τη λίστα των συστατικών και ψάξε για επιστημονικά αποδεδειγμένα ενεργά στοιχεία, όπως ρετινόλη, βιταμίνη C, νιασιναμίδη και πεπτίδια. Αυτά είναι που κάνουν τη δουλειά, είτε βρίσκονται σε μια κρέμα των 20€ είτε σε μία των 200€.
Πώς να μην πέσεις στην παγίδα του placebo στο skincare
Διάβασε τα συστατικά – Μην παρασύρεσαι από ωραίες συσκευασίες και διαφημίσεις. Ένα καλό προϊόν δεν χρειάζεται να είναι ακριβό.
Δώσε χρόνο – Τα περισσότερα skincare προϊόντα θέλουν εβδομάδες (ή μήνες) για να δείξουν αποτελέσματα. Αν βλέπεις «μαγική αλλαγή» μέσα σε δύο μέρες, μπορεί να είναι απλά η ενυδάτωση ή το… placebo!
Σύγκρινε με φθηνότερες επιλογές – Αν έχεις βρει ένα ακριβό προϊόν που αγαπάς, ψάξε αν υπάρχει μια πιο οικονομική εναλλακτική με παρόμοια φόρμουλα.
Μην ξεχνάς τα βασικά – Καμία κρέμα, όσο ακριβή κι αν είναι, δεν μπορεί να αντικαταστήσει τον καλό ύπνο, την ισορροπημένη διατροφή και την αντηλιακή προστασία.
Τελικό συμπέρασμα: Τι πραγματικά αξίζει;
Αν σου αρέσει να επενδύεις σε ακριβά skincare προϊόντα και νιώθεις όμορφα με αυτά, συνέχισε! Αν όμως ψάχνεις αποτελέσματα και όχι απλώς την αίσθηση πολυτέλειας, σκέψου πιο κριτικά. Μερικές φορές, η καλύτερη κρέμα δεν είναι η πιο ακριβή , είναι αυτή που έχει τα σωστά συστατικά για το δέρμα σου. Και αυτό δεν είναι placebo, αλλά skincare με λογική!
WomenOnly Team