Αντιμετωπίστε την ενοχλητική αίσθηση και όψη του ξηρού δέρματος με τα κατάλληλα βήματα και προϊόντα, που θα αποκαλύψουν ξανά το δέρμα σας, όπως πρέπει να είναι.
Όταν η επιδερμίδα μας χάσει την απαραίτητη υγρασία ή τα λιπίδια που τη διατηρούν ελαστική και προστατευμένη, τότε παρατηρούμε μια ενοχλητική ξηρότητα στο δέρμα, η οποία μπορεί να πάρει διάφορες μορφές: από ήπια ξηρότητα και αίσθηση τραβήγματος έως πιο έντονο ξεφλούδισμα, ερεθισμό και σκασίματα. Κι όπως είναι φυσικό, η όψη μας αλλάζει και χάνει τη λάμψη και τη φρεσκάδα της. Τα καλά νέα, όμως, είναι ότι μπορούμε να εντοπίσουμε την αιτία της ξηρότητας και να την εξαλείψουμε, κερδίζοντας πίσω το λαμπερό και ενυδατωμένο μας δέρμα.
Περιβαλλοντικοί παράγοντες: Κρύος αέρας, χαμηλή υγρασία, έκθεση στον ήλιο, άνεμος, θέρμανση και κλιματισμός, όλα μπορούν να συμβάλλουν.
Κακές συνήθειες φροντίδας: Πολύ ζεστά ντους, σκληρά σαπούνια, προϊόντα με αλκοόλ ή αρώματα μπορεί να δημιουργήσουν κατάσταση ξηρότητας.
Συχνή έκθεση σε νερό: Το συχνό πλύσιμο των χεριών, η κολύμβηση (ιδιαίτερα σε χλωριωμένο νερό) και η υπερβολική χρήση απολυμαντικών είναι επίσης πολύ συχνές αιτίες.
Ηλικία και ορμονικές αλλαγές: Με την ηλικία, η φυσική παραγωγή λιπαρών ουσιών μειώνεται, ιδιαίτερα κατά την εμμηνόπαυση.
Διατροφή: Η έλλειψη λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών και νερού μπορεί να επηρεάσει την υγεία του δέρματος.
Δερματικές παθήσεις: Δερματίτιδα, έκζεμα, ψωρίαση και διαβήτης μπορούν να συνδέονται με ξηρότητα.
Πώς να φροντίσετε και να ανακουφίσετε το δέρμα σας
Αποφύγετε το πολύ ζεστό νερό στο ντους και προτιμήστε σύντομα, χλιαρά ντους
Χρησιμοποιήστε απαλό καθαριστικό χωρίς σαπούνι και θειικά άλατα (sulfates)
Ενυδατώστε το δέρμα αμέσως μετά το μπάνιο με κρέμες ή λάδια που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια, γλυκερίνη, shea butter, σκουαλάνιο ή φυτικά έλαια (π.χ. αμυγδαλέλαιο, έλαιο jojoba). Μια πολύ καλή επιλογή είναι η Intensive Moisturising Lotion της CeraVe, αναπτυγμένη σε συνεργασία με δερματολόγους, περιέχει 5% Hydro-Urea™ για εντατική ενυδάτωση, 3 απαραίτητα ceramides που αποκαθιστούν τον επιδερμιδικό φραγμό και την Τεχνολογία MVE® για διαρκή ενυδάτωση. Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι μειώνει την αίσθηση τραβήγματος για 72 ώρες, ανακουφίζει από τον κνησμό από την πρώτη εφαρμογή και μειώνει το ξεφλούδισμα και ταυτόχρονα είναι ιδανική για όλους τους τύπους δέρματος, ακόμα και για το πιο ευαίσθητο.
Φορέστε γάντια και προστατευτικά ρούχα όταν εκτίθεστε στο κρύο ή σε ερεθιστικά καθαριστικά
Ενισχύστε τη διατροφή σας με ωμέγα-3 (λιναρόσπορο, καρύδια, chia), βιταμίνη Ε και νερό
Χρησιμοποιήστε υγραντήρα στον χώρο σας αν υπάρχει ξηρή ατμόσφαιρα λόγω θέρμανσης ή κλιματισμού
Αν, ωστόσο, η ξηρότητα συνοδεύεται από έντονη φαγούρα, φλεγμονή ή επίμονη απολέπιση, ίσως χρειάζεστε δερματολογική αξιολόγηση.
naftemporiki