Τα τελευταία χρόνια, τα προβιοτικά έχουν “εισβάλει” δυναμικά στον κόσμο της ομορφιάς, υποσχόμενα πιο υγιές, ισορροπημένο και πιο ανθεκτικό δέρμα. Αλλά είναι όντως τόσο θαυματουργά όσο ακούμε;
Τι είναι τα προβιοτικά και ποια η σχέση τους με την επιδερμίδα
Τα προβιοτικά είναι "καλά" βακτήρια που βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του μικροβιώματος του δέρματος – της φυσικής του άμυνας απέναντι σε εξωτερικές επιθέσεις όπως ρύπανση, στρες και παθογόνα μικρόβια.
Το δέρμα μας φιλοξενεί εκατομμύρια μικροοργανισμούς, και η ισορροπία αυτού του οικοσυστήματος είναι ζωτικής σημασίας για την καλή του λειτουργία. Όταν αυτή η ισορροπία διαταράσσεται, εμφανίζονται ευαισθησίες, ακμή, ξηρότητα ή ερεθισμοί.
Τα οφέλη των προβιοτικών στο skincare
Καταπραΰνουν τους ερεθισμούς: Ιδανικά για ευαίσθητο ή αντιδραστικό δέρμα, τα προβιοτικά συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και της ερυθρότητας.
Ενισχύουν τον δερματικό φραγμό: Με τη σωστή ενυδάτωση και την υποστήριξη των φυσικών βακτηρίων του δέρματος, ο φραγμός ενδυναμώνεται και γίνεται πιο ανθεκτικός.
Καταπολεμούν την ακμή: Εξισορροπώντας τη βακτηριακή χλωρίδα του δέρματος, μειώνουν την υπερανάπτυξη επιβλαβών μικροοργανισμών που προκαλούν ακμή.
Αντιοξειδωτική και αντιγηραντική δράση: Ορισμένα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των ελεύθερων ριζών και να μειώσουν την οξειδωτική καταπόνηση.
Πώς να εντάξεις τα προβιοτικά στη skincare ρουτίνα σου
Αναζήτησε ορούς ή ενυδατικές κρέμες ενισχυμένες με πρεβιοτικά/προβιοτικά.
Μπορείς να τα εντάξεις στη βραδινή ρουτίνα, ώστε να ενισχύσεις τη φυσική ανανέωση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Συνδύασέ τα με απαλά καθαριστικά και απέφυγε σκληρά δραστικά συστατικά τις ίδιες ημέρες (π.χ. ρετινόλη, απολεπιστικά).