Αν παρατήρησες ότι η περίοδός σου είναι πιο σύντομη απ’ ό,τι συνήθως, δεν είσαι η μόνη.
Οι αλλαγές στη διάρκεια του κύκλου είναι κάτι φυσιολογικό και μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους. Από ορμονικές μεταβολές και άγχος μέχρι την ηλικία και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια της εμμηνόρροιας.
Ας δούμε μερικούς από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μπορεί να εξηγούν γιατί η περίοδός σου έγινε πιο σύντομη.
1. Ηλικία
Καθώς περνάνε τα χρόνια, ο κύκλος μπορεί να μικραίνει. Αυτό γίνεται πιο αισθητό γύρω στα 40, όταν το σώμα αρχίζει να πλησιάζει στην εμμηνόπαυση. Οι ορμόνες δεν είναι τόσο σταθερές όσο παλιότερα και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια και τη ροή της περιόδου σου.
2. Ορμονική Αντισύλληψη
Οι μέθοδοι ορμονικής αντισύλληψης, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια και τα ενδομήτρια σπειράματα (IUDs), μπορεί να οδηγήσουν σε ελαφρύτερη ή συντομότερη περίοδο. Aυτό συμβαίνει επειδή οποιαδήποτε ορμονική αλλαγή μπορεί να επηρεάσει την περίοδο.
3. Φάρμακα
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια, μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα των ορμονών και να οδηγήσουν σε πιο σύντομη περίοδο. Άλλα φάρμακα, όπως τα κορτικοστεροειδή και η χημειοθεραπεία, μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη διάρκεια της περιόδου. Η περίοδος μπορεί να επιστρέψει στο κανονικό της μήκος μόλις σταματήσει η χρήση του φαρμάκου.
4. Στρες
Το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει πολλές πτυχές της ζωής μας, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου. Το στρες μπορεί να διαταράξει την ορμονική ισορροπία στο σώμα, οδηγώντας σε πιο σύντομη περίοδο. Η υπερπαραγωγή κορτιζόλης λόγω στρες μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική λειτουργία των ορμονών.
5. Άσκηση
Η τακτική, έντονη άσκηση μπορεί επίσης να επηρεάσει τις ορμόνες και να οδηγήσει σε πιο σύντομη περίοδο. Εάν κάποια ακολουθεί εξαντλητική προπόνηση, η περίοδος μπορεί να εξαφανιστεί εντελώς.
6. Απότομη Αλλαγή Βάρους
Η γρήγορη απώλεια ή αύξηση βάρους μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα των ορμονών και να οδηγήσει σε πιο σύντομη περίοδο. Το σώμα μπορεί να παράγει περισσότερα ή λιγότερα οιστρογόνα ως απάντηση στις αλλαγές βάρους, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο.
7. Εγκυμοσύνη και Λοχεία
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η εμμηνορροϊκή ροή σταματά και μπορεί να είναι πιο σύντομη όταν επιστρέψει. Επιπλέον, ορισμένες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αιμορραγία εμφύτευσης, η οποία συμβαίνει όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο εμφυτεύεται στο ενδομήτριο. Αυτή η αιμορραγία διαρκεί συνήθως μόνο μία έως δύο ημέρες.
8. Θηλασμός
Ο θηλασμός συχνά οδηγεί σε πιο σύντομες περιόδους. Η περίοδος συνήθως επιστρέφει στη φυσιολογική της διάρκεια τρεις έως έξι μήνες μετά τη διακοπή του θηλασμού, αν και μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.
9. Διαταραχή του Θυρεοειδούς
Ο θυρεοειδής παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των ορμονών. Διαταραχές όπως υποθυρεοειδισμός, υπερθυρεοειδισμός ή νόσος του Hashimoto μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές ανισορροπίες που επηρεάζουν τη διάρκεια της περιόδου.
10. Πρόωρη Ωοθηκική Ανεπάρκεια (POI)
Η πρόωρη ωοθηκική ανεπάρκεια (POI) συμβαίνει όταν οι ωοθήκες σταματούν να παράγουν ωάρια πριν από την εμμηνόπαυση, οδηγώντας σε ακανόνιστες ή ελαφριές περιόδους. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται σε περίπου 1% των γυναικών.
11. Ουλώδης Ιστός στη Μήτρα
Ο ουλώδης ιστός στη μήτρα μπορεί να προκληθεί από ιατρικές διαδικασίες, ενδομητρίωση ή λοιμώξεις και μπορεί να επηρεάσει τη ροή της περιόδου.
Τελικά, πρέπει να ανησυχώ;
Οι περίοδοι μπορεί να γίνουν πιο σύντομες για διάφορους λόγους, από το άγχος μέχρι τις ορμονικές αλλαγές. Είναι φυσιολογικό να υπάρχουν διακυμάνσεις, αλλά αν παρατηρήσεις ξαφνικές ή σημαντικές αλλαγές, είναι πάντα καλό να συμβουλευτείς έναν γιατρό.
Πηγή:freepick