ΑΠΩΛΕΙΑ ΚΙΛΩΝ
27|04|2018 | 11:42
Το πρωινό αδυνατίζει
Οι άνθρωποι που τρώνε πρωινό κάθε πρωί είναι πιο αδύνατοι και είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν βάρος με την πάροδο του χρόνου, διαπιστώνει νέα μελέτη της Κλινικής Μάγιο (Μη κερδοσκοπική οργάνωση) στην...
06|04|2018 | 09:43
Πώς θα χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά
Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες.
13|02|2018 | 11:19
Τι έδειξε έρευνα σε 60.000 άτομα για την απώλεια κιλών
Οι άνθρωποι που τρώνε με αργό ρυθμό, που δεν τρώνε μέσα στο προηγούμενο δίωρο πριν πέσουν για ύπνο και όσοι κόβουν το επιδόρπιο μετά το φαγητό, έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μειώσουν το βάρος τους...
09|01|2018 | 10:42
Οκτώ παράγοντες που καθορίζουν πόσο γρήγορα χάνετε βάρος
Το αποτέλεσμα της προσπάθειας για απώλεια βάρους δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και τα επίπεδα σωματικής άσκησης.
08|10|2017 | 19:54
Τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε στο ψυγείο για να χάσετε βάρος
Η απώλεια βάρους χρειάζεται σωστή διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό ώστε να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
01|09|2017 | 21:44
Πέντε φθινοπωρινές τροφές που βοηθούν το μεταβολισμό και ενισχύουν την απώλεια βάρους
Το φθινόπωρο η φύση δεν είναι πλούσια μονάχα σε χρώματα αλλά και σε φρούτα και λαχανικά που διεκδικούν μια θέση και πάλι στο πιάτο σας.
15|05|2017 | 22:49
Ο τρόπος ζυγίσματος που μας βοηθά να χάνουμε περισσότερα κιλά
Πολλοί υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να ζυγιζόμαστε μία φορά την εβδομάδα αλλά σύμφωνα με νέα μέλετη, το καθημερινό ζύγισμα παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του νέου σωματικού βάρους, ακόμη...
26|03|2017 | 10:38
Πόσες θερμίδες έχουν μερικά από τα γνωστότερα νηστίσιμα
Η νηστεία μπορεί μεταξύ άλλων, όταν γίνεται σωστά να συμβάλλει στη μείωση της χοληστερίνης και του σωματικού βάρους ενώ παράλληλα, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων θρεπτικών συστατικών, όπως τα...
08|02|2017 | 10:29
Βασικός σύμμαχος στην απώλεια βάρους το παγωμένο νερό
Το νερό αποτελεί βασικό σύμμαχο απώλειας κιλών καθώς η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για να πετύχετε τον στόχο σας όσον αφορά την απώλεια βάρους.
19|01|2017 | 00:24
Μάθετε το λαχανικό που «καίει» τις θερμίδες
Αδιαμφισβήτητα τα λαχανικά, όπως και τα φρούτα, αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
31|12|2016 | 19:55
Μάθετε το λαχανικό που «καίει» τις θερμίδες
Αδιαμφισβήτητα τα λαχανικά, όπως και τα φρούτα, αποτελούν μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών.
14|11|2016 | 13:52
Τέσσερα ζεστά ροφήματα για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση
Τα ζεστά ροφήματα είναι ιδανικά για να σας ζεστάνουν τις κρύες ημέρες παράλληλα όμως μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές τους ιδιότητες για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλει το...
12|11|2016 | 18:50
Πώς το ρόδι βοηθά να χάσετε κιλά
Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, κάλιο, βιταμίνη Κ, φυλλικό οξύ, φυτικές ίνες αντιοξειδωτικές ουσίες.
27|09|2016 | 18:13
Η ευεργετική δράση του καφέ στην καύση του λίπους
Η συντριπτική πλειοψηφία μελετών ακόμα και σήμερα συνεχίζει να δείχνει ότι η τακτική κατανάλωση αυτού του τόσο αρωματικού και πολύ αγαπημένου ροφήματος είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την υγεία του...
14|09|2016 | 20:37
Πώς θα χάσετε κιλά αν έχετε υποθυρεοειδισμό
Δεν είναι λίγες οι φορές που άτομα που έχουν πραγματοποιήσει αποτυχημένες προσπάθειες απώλειας βάρους, «κατηγορούν» το θυρεοειδή τους για το αποτέλεσμα.
29|08|2016 | 23:33
Μάθετε πόσο νερό πρέπει να πιείτε για να χάσετε ένα κιλό τον μήνα
Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία μας.
28|08|2016 | 12:10
Ο λόγος που αποτυγχάνουν οι δίαιτες
Ποιο είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν όσοι δεν καταφέρνουν να συμμορφωθούν με μια δίαιτα;
08|07|2016 | 00:16
Η καλύτερη διαίτα νερό με τζίντζερ
Είστε έτοιμοι για το καλοκαίρι; Στη μάχη να χάσουμε κιλά ώστε να εμφανιστούμε στην παραλία η καλύτερη συμβουλή είναι να προσφύγουμε στις απλές συνταγές.