ηλεκτρολύτες

07|06|2017 | 06:15

Ιδιαίτερα γεύματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο ασκούμενος δεν πρέπει να τρώει, πρέπει οπωσδήποτε όμως να πίνει νερό (περίπου 1 ποτήρι ανά 15 με 30 λεπτά).