ΚΙΛΑ
12|02|2019 | 09:43
Πόσες προπονήσεις χρειάζεται να κάνεις για να χάσεις κιλά;
Στόχος σου είναι να γυμνάζεσαι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα με δύο προπονήσεις full body και μια ημέρα cardio.
30|01|2019 | 11:28
Τι "δείχνει" έρευνα για τους ανθρώπους που τρώνε τα πάντα και δεν παχαίνουν
Φαίνεται τρομερά άδικο σε όσους παχαίνουν με ένα γλυκάκι παραπάνω, αλλά τελικά υπάρχουν όντως άνθρωποι που τρώνε χωρίς να παίρνουν βάρος.
27|01|2019 | 12:13
Αγνώριστος από τα πολλά κιλά ο Τζακ Νίκολσον ΦΩΤΟ
Αγνώριστος έχει γίνει ο Τζακ Νίκολσον. Ο ηθοποιός πήγε για να παρακολουθήσει αγώνα των Λέικερς και τράβηξε την προσοχή των θεατών με την εμφάνισή του.
10|01|2019 | 11:24
Πώς θα απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος μετά την εγκυμοσύνη
Ακόμη και αν έχετε χάσει το μεγαλύτερο μέρος των κιλών της εγκυμοσύνης, πιθανότατα η κοιλιά σας δεν έχει επανέλθει ακόμη στην προ εγκυμοσύνης κατάσταση.
03|01|2019 | 11:40
Η προπόνηση που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά των γιορτών
Την περίοδο των γιορτών κάναμε αρκετές ατασθαλίες. Φάγαμε σαν να μην υπάρχει αύριο, από το γυμναστήριο δεν περάσαμε ούτε απ’ έξω και γενικά παραμελήσαμε τους fitness στόχους μας.
29|12|2018 | 17:22
Πως να αποφύγετε τα κιλά των γιορτών χωρίς στερήσεις
Οι γιορτές αποτελούν μια περίοδο όπου οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί, με γιορτινά γλυκά να πρωταγωνιστούν.
21|12|2018 | 11:42
Έξυπνοι τρόποι για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές
Η περίοδος των Χριστουγέννων αποτελεί μια πολύ όμορφη περίοδος για βόλτες και ευχάριστες στιγμές με συγγενικά πρόσωπα.
04|12|2018 | 08:52
Μήπως ζυγίζεστε λάθος;
Ανεξαρτήτως του συγκεκριμένου στόχου που έχετε θέσει, ένας από τους πιο εύκολους και κοινούς τρόπους να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας είναι με το να ζυγίζεστε τακτικά.
03|11|2018 | 19:31
Η Κατερίνα Ζαρίφη μιλάει για το θέμα με τα κιλά της Σίσσυς Χρηστίδου και τη μεταξύ τους σύγκριση
Καλεσμένη στην εκπομπή «Για την παρέα» ήταν η Κατερίνα Ζαρίφη, η οποία ρωτήθηκε και για το σάλο που ξέσπασε μετά τα σχόλια που ακούστηκαν από την εκπομπή Happy Day για το βάρος της Σίσσυς Χρηστίδου...
25|10|2018 | 10:13
Το ξέσπασμα Μαραντίνη κατά των επικριτών της Σίσσυς Χρηστίδου για τα κιλά της
Πολύς λόγος έγινε για την εμφάνιση της Σίσσυς Χρηστίδου η οποία έχει βάλει κάποια κιλά παραπάνω.
06|09|2018 | 10:16
Πόσα κιλά «τσιμπάνε» οι νέοι μπαμπάδες μετά τη γέννηση του παιδιού τους
Μπορεί το νέο μέλος της οικογένειας να εγγυάται αϋπνία και τρεχάλα για τον νέο πατέρα, επιδρά ωστόσο και στο στομάχι του.
04|08|2018 | 12:13
Πότε η… πολλή δίαιτα μπορεί να σας παχύνει
Αν σας έλεγε κανείς ότι εφαρμόζοντας ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους μπορεί στο μέλλον να παχύνετε, θα τον πιστεύατε; Μάλλον όχι, καθώς είναι όντως δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι υπάρχουν δίαιτες...
23|07|2018 | 09:13
Πώς να γλιτώνετε έως 200 θερμίδες τη μέρα
Η απώλεια των κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση για όλους ενώ χρειάζεται απαραίτητα πειθαρχία και σωστή διατροφή.
29|06|2018 | 09:06
Τα τρία καθημερινά λάθη που μας παχαίνουν
Πολλές φορές δεν είναι μόνο η ποσότητα του φαγητού που μας προσθέτει περιττά κιλά αλλά και οι συνήθειες μας που σίγουρα δεν βοηθούν στην διατήρηση ή απώλεια των κιλών μας.
07|05|2018 | 10:29
Ελληνίδα ηθοποιός ανέβηκε στη ζυγαριά και είναι...169 κιλά - ΦΩΤΟ
Αποφάσισε να ζυγιστεί και πήγε να πάθει... έμφραγμα καθώς η ζυγαριά έδειξε το νούμερο "169". Ο λόγος για την ηθοποιό Μαριέλλα Σαββίδου η οποία δεν πίστευε στα μάτια της.
21|01|2018 | 09:20
Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική: Το μυστικό 30′ πριν από κάθε γεύμα
Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.
09|01|2018 | 10:42
Οκτώ παράγοντες που καθορίζουν πόσο γρήγορα χάνετε βάρος
Το αποτέλεσμα της προσπάθειας για απώλεια βάρους δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή και τα επίπεδα σωματικής άσκησης.
08|12|2017 | 21:13
Πώς να χάσετε κιλά χωρίς γυμναστική - Ποιο είναι το μυστικό
Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση.
05|10|2017 | 20:58
Πώς συνδέεται το σωματικό βάρος με το ροχαλητό
Η κακή ανατομία του διαφράγματος στη μύτη και τα αναπνευστικά προβλήματα προκαλούν συχνά ροχαλητό.
09|09|2017 | 19:45
Πώς μπορείς να χάσεις κιλά χωρίς να αλλάξεις διατροφή;
Θες να χάσεις 1-2 κιλά χωρίς όμως να «πεινάσεις» και χωρίς να στερηθείς τις αγαπημένες σου τροφές. Έχεις δίκιο και σε καταλαβαίνουμε απόλυτα.
06|09|2017 | 16:02
Πώς επηρεάζει ο καφές τα κιλά μας
Ο καφές είναι πιθανόν το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο και έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία, όπως για παράδειγμα η προστασία του εγκεφάλου από την άνοια, η μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου και...
25|07|2017 | 19:33
Τέσσερις τροφές που βοηθούν στην καύση των θερμίδων
Διατροφή και άσκηση σε συνδυασμό μπορούν να φέρουν ορατά αποτελέσματα σε όσους θέλουν να χάσουν κάποια περιττά κιλά.
10|07|2017 | 11:35
Αυτά είναι τα tips κορυφαίων διαιτολόγων για να μην πάρεις κιλά
Έχεις φτάσει στο επιθυμητό βάρος και θέλεις να το διατηρήσεις; Σίγουρα είναι δύσκολο τώρα το καλοκαίρι που υπάρχουν πολλοί πειρασμοί, ωστόσο μπορείς να τα καταφέρεις ακολουθώντας τις συμβουλές...
23|06|2017 | 12:53
Ο Bo, τα κιλά του και η Σάλτη
Ο τραγουδιστής Βο διανύει μια από τις καλύτερες περιόδους του αυτόν τον καιρό.
23|06|2017 | 11:40
Αυτές είναι οι υγιεινές τροφές που… παχαίνουν!
Τις υγιεινές τροφές πάνω κάτω οι περισσότερες από μας τις γνωρίζουμε και τις έχουμε ενσωματώσει στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιό μας.
02|06|2017 | 22:06
Χάστε κιλά τρώγοντας... συγκεντρωμένοι
Οι άνθρωποι που τρώνε χωρίς η προσοχή τους να αποσπάται από την τηλεόραση, το κινητό τους, τη δουλειά τους ή οτιδήποτε άλλο, μπορούν όχι μόνο να χάσουν κιλά, αλλά και να μην τα ξαναπάρουν, σύμφωνα με...
15|05|2017 | 22:49
Ο τρόπος ζυγίσματος που μας βοηθά να χάνουμε περισσότερα κιλά
Πολλοί υποστηρίζουν ότι θα πρέπει να ζυγιζόμαστε μία φορά την εβδομάδα αλλά σύμφωνα με νέα μέλετη, το καθημερινό ζύγισμα παίζει ρόλο στο αδυνάτισμα και στη διατήρηση του νέου σωματικού βάρους, ακόμη...
10|05|2017 | 10:02
Πώς συνδέεται η επιληψία με τα κιλά της εγκυμοσύνης
Το αυξημένο σωματικό βάρος στην εγκυμοσύνη πιθανόν να συνδέεται με υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης επιληψίας στο παιδί.
10|05|2017 | 09:28
Θέλεις να δείχνεις πιο αδύνατη μετά τη γέννα; Ακολούθησε τα μαγικά τρικ
Μόλις μία γυναίκα γεννήσει, αγχώνεται με το βάρος της. Πώς θα χάσει δηλαδή εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης και θα επανέλθει στην αρχική της σιλουέτα.
18|04|2017 | 13:58
Έτσι θα χάσεις τα κιλά του Πάσχα γρήγορα κι εύκολα
Όπως σε όλες τις διακοπές έτσι και το Πάσχα πήραμε 2-3 κιλά και τώρα ενόψει καλοκαιριού θέλουμε να απαλλαγούμε από αυτά. Είναι οι ιδανικές μέρες για να ξεκινήσεις γυμναστική, σωστή διατροφή και...