ΚΟΥΡΑΣΗ
17|07|2020 | 22:30
Πέντε λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα
Αν αναρωτιέστε γιατί είστε διαρκώς κουρασμένοι, τότε συνεχίστε το διάβασμα… Υπάρχουν πολλοί λόγοι για το αίσθημα της κόπωσης και εμείς θα αναφερθούμε στους πλέον συνηθισμένους τους οποίους μπορείτε...
26|06|2020 | 10:12
Φυσικοί τρόποι να νικήσετε την κούραση και να αποκτήσετε ενέργεια
Μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας είναι αρκετές για να νικήσετε την κούραση και να χαρίσετε στον εαυτό σας την ενέργεια που χρειάζεται για να συνεχίσει… τον αγώνα
25|06|2020 | 22:42
Γιατί αισθάνεστε συνέχεια κουρασμένοι;
Μήπως σε πονάνε τα κόκαλά σου και νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος όσο και να προσπαθείς να ξεκουράζεσαι; Ίσως να έχεις έλλειψη βιταμίνης D.
04|06|2020 | 19:08
Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος; Να τι πρέπει να κάνεις
Υπάρχει λόγος που αισθάνεσαι έτσι.
27|02|2020 | 10:40
Η διατροφή που καταπολεμά την κούραση
Η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος μας μέχρι τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς μας.
25|12|2019 | 20:26
Επίμονη κούραση: Ποιες είναι οι 4 πιο κοινές αιτίες
Το πρώτο και προφανέστερο βήμα για να νικήσετε το αίσθημα της επίμονης κόπωσης είναι να παρατείνετε κατά μερικές ώρες τη διάρκεια του ύπνου σας.
10|11|2019 | 17:32
Πείτε αντίο στην κούραση με τις σωστές τροφές
Νικήστε την κούραση με τις σωστές τροφές
16|10|2019 | 09:08
Τρεις συχνοί λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι
Ο καλός, ποιοτικός ύπνος αποτελεί τη βάση για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού ενώ πολύ σημαντικό ρόλο σύμφωνα με τους ειδικούς παίζουν και οι ώρες οι οποίες πρέπει να είναι τουλάχιστον οκτώ.
04|08|2019 | 16:20
Η τροφή που όλοι καταναλώνουμε και μας κάνει να αισθανόμαστε κουρασμένοι
Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Neuroscience & Biobehavioral Reviews, δείχνει πως η κατανάλωση ζάχαρης δε βελτιώνει τη διάθεση, ενώ αντίθετα μπορεί να ελαττώσει...
25|04|2019 | 18:33
Αισθάνεστε διαρκώς κουρασμένοι; Το «ένοχο» συστατικό των τροφίμων
Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η αιτία μπορεί να είναι ένα συνηθισμένο συντηρητικό.
29|10|2018 | 19:14
Νιώθετε συνεχώς κουρασμένος; Αυτό είναι ο τρόπος αντιμετώπισης
Γιατί όλη την ώρα νιώθω κούραση; Αλήθεια, πόσες φορές δεν αναρωτηθήκατε για ποιο λόγο αισθάνεστε εξάντληση παρότι έχετε κοιμηθεί; Κι όταν η κόπωση γίνει «τρόπος ζωής» τότε σίγουρα φρικάρετε…
08|09|2017 | 18:40
Πώς να αποφύγετε την καταπόνηση στα μάτια
Αποφύγετε την καταπόνηση των ματιών και χαλαρώστε τα ακολουθώντας τις χρήσιμες συμβουλές που ακολουθούν. Κάντε ένα διάλειμμα
02|09|2017 | 09:10
Οκτώ τροφές που διώχνουν την κούραση και χαρίζουν ενέργεια
Η κούραση είναι μια τις «κατάρες» που χτυπούν τους εργαζομένους, ειδικά το μεσημέρι, αφού στους σύγχρονους χώρους εργασίας δεν προβλέπονται χώροι όπου κάποιος θα μπορούσε να πάρει έναν αναζωογονητικό...
08|12|2016 | 11:13
Γιατί όταν είμαστε κουρασμένοι κοκκινίζουν τα μάτια μας
Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που συμβαίνει σε κάποιον που είναι πολύ κουρασμένος, είναι το κοκκίνισμα στα μάτια.
16|11|2016 | 14:03
Ποιες είναι οι τροφές και τα ροφήματα που «κλέβουν» την ενέργεια από τον οργανισμό
Πολλές φορές έχουμε διανύσει τη μισή μέρα και κατά το μεσημέρι νιώθουμε ήδη μια μικρή κούραση.
10|11|2016 | 15:19
Μαμά προσοχή! Είσαι κουρασμένη!
Ο ρόλος της μαμάς είναι ο πιο δύσκολος για μία γυναίκα και η καθημερινότητα με το άγχος και τους γρήγορους ρυθμούς, τον κάνει ακόμα δυσκολότερο.