ΤΡΟΦΕΣ
23|11|2023 | 14:29
Μείνετε μακριά από αυτές τις τροφές, προειδοποιούν οι επιστήμονες
Επιστήμονες ανέλυσαν τις διατροφικές συνήθειες και τον τρόπο ζωής σχεδόν μισού εκατομμυρίου ατόμων για περισσότερο από μια δεκαετία και παρατήρησαν ότι όσοι κατανάλωναν περισσότερα υπερ-επεξεργασμένα...
16|10|2023 | 14:02
'Εξι τροφές που επιβραδύνουν τη γήρανση
Υπάρχουν έξι σούπερ-τροφές που μπορούν να σας ανοίξουν τον δρόμο προς τη νεανική λάμψη, καθώς και να συμβάλουν στη μακροζωία και την καλύτερη γνωστική λειτουργία, επιβραδύνοντας την επίφοβη για όλους...
05|10|2023 | 12:30
Τροφές που δεν πρέπει ποτέ να τρώτε με άδειο στομάχι
Υπάρχουν μια σειρά από τροφές που πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε με άδειο στομάχι.
13|02|2023 | 14:55
Έξι τροφές που κάνουν καλό στο συκώτι
Το συκώτι είναι ένα όργανο που εκτελεί πολλές λειτουργίες.
26|08|2021 | 15:56
Βιταμίνη C – Σε ποιες τροφές θα την βρούμε;
Από πολλούς έχει χαρακτηριστεί ως η βιταμίνη της ζωής και όχι αδίκως, αφού είναι πολλές οι ευεργετικές της ιδιότητες για τον οργανισμό.
19|09|2020 | 15:46
Οι τροφές που ενισχύουν τη συγκέντρωση
Η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα, από το βάρος μας και την εμφάνιση του δέρματός μας μέχρι τα επίπεδα ενέργειάς μας και τη συγκέντρωσή μας.
09|08|2020 | 20:21
Δέκα τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Τα αυγά είναι σχεδόν συνώνυμα της πρωτεΐνης.
17|07|2020 | 09:10
Οι τροφές που ενισχύουν την υγεία των ματιών
Παρά το γεγονός ότι η υγεία των ματιών μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, με κυριότερο τα γονίδιά μας, η διατροφή μας παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία της.
11|07|2020 | 15:38
Αυτές οι τροφές γίνονται κατευθείαν λίπος στην κοιλιά σου
Συχνά απορούμε γιατί δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά και πόντους από συγκεκριμένα σημεία του σώματος.
22|06|2020 | 15:18
Τρεις τροφές που ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα
Ως δυσκοιλιότητα περιγράφεται γενικά η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο έχει λιγότερες από τρεις κενώσεις του παχέος εντέρου την εβδομάδα.
15|06|2020 | 21:04
Ακμή: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Νέα μελέτη με τη συμμετοχή περίπου 25.000 Γάλλων διαπίστωσε ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να σχετίζεται με την έξαρση της ακμής ενηλίκων.
08|06|2020 | 12:04
Ποιες τροφές ενισχύουν την καλή λειτουργία του εγκεφάλου
Μπορεί ο εγκέφαλος να είναι το πιο πολύπλοκο όργανο του σώματός μας, με πολλές από τις λειτουργίες του να εξακολουθούν να αποτελούν μυστήριο, όμως η υγεία του εξαρτάται από τους ίδιους περίπου...
30|05|2020 | 17:20
Πονοκέφαλος: Οι τροφές που τον επιδεινώνουν
Έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμα και κοινές τροφές, όπως το τυρί μπορεί να σχετίζονται με την πρόκληση έντονων πονοκεφάλων σε κάποιους ανθρώπους.
27|05|2020 | 19:14
Αυτές είναι οι τροφές που μας «κλέβουν» την ενέργεια
Κατά τη διάρκεια της ημέρα όλοι οι άνθρωποι έχουμε διακυμάνσεις στη διάθεσή μας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες και η διατροφή είναι ένας από αυτούς.
05|05|2020 | 20:45
Oι οκτώ τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι σούπερ υγιεινές
Μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, το λίπος αποτελεί ένα από τα τρία βασικά συστατικά που πρέπει να προσλαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας, προκειμένου να εξασφαλίσουμε την ομαλή ανάπτυξη...
18|03|2020 | 14:00
Οι τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες
Καθημερινά εισπνέουμε και εκπνέουμε κατά μέσο όρο 20.000 φορές, φιλτράροντας τον αέρα που είναι απαραίτητος για την επιβίωση.
04|03|2020 | 09:04
Τα τρόφιμα που θα μας βοηθήσουν να νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε
Γιατί οι περισσότεροι πεινάμε όταν νηστεύουμε; Το γεγονός αυτό οφείλεται στην απουσία πηγών πρωτεΐνης στη διατροφή μας, όπως το κρέας, το κοτόπουλο, το ψάρι, τα αβγά και τα γαλακτοκομικά.
27|02|2020 | 10:40
Η διατροφή που καταπολεμά την κούραση
Η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος μας μέχρι τη διάθεση και τα επίπεδα ενέργειάς μας.
25|02|2020 | 21:16
Αυτές οι τροφές θα σας κάνουν να απαλλαγείτε από το κρυολόγημα
Η εποχή του κρυολογήματος έχει φτάσει. Λίγο η απότομη πτώση της θερμοκρασίας, λίγο που περνάμε απότομα από το καλοκαίρι στον χειμώνα, δε θέλει και πολύ να φτάσει σε αυτό το σημείο.
08|02|2020 | 10:22
Τροφές ή ροφήματα που δίνουν ενέργεια στο λεπτό
H αλήθεια είναι πως όλες οι τροφές τροφοδοτούν τον οργανισμό μας με ενέργεια. Βέβαια, η τεράστια διαφορά βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο συμβαίνει αυτό.
19|01|2020 | 17:12
Αυτές οι τροφές δίνουν τις κατάλληλες βιταμίνες για την καταπολέμηση της γρίπης
Η γρίπη τον χειμώνα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να την αποφύγεις και να εφοδιάσεις τον οργανισμό σου με τις σωστές βιταμίνες.
03|01|2020 | 15:08
Οι τροφές που μας κόβουν την όρεξη
Το μυστικό των τροφίμων που «κόβουν» την όρεξη είναι το εξής: από τη μία μεριά έχουν λίγες θερμίδες, ενώ από την άλλη προκαλούν έντονο αίσθημα κορεσμού, με αποτέλεσμα να νιώθουμε χορτάτοι.
23|12|2019 | 12:00
Τέσσερις κορυφαίες τροφές για την υγεία των αρθρώσεων
Οι πόνοι στις αρθρώσεις αποτελούν ένα σοβαρό καθημερινό εμπόδιο και κρατούν αρκετούς ανθρώπους μακριά από ευχάριστες, καθημερινές δραστηριότητες.
21|12|2019 | 18:50
Δες τις τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Οι πρώτες ιώσεις μας χτύπησαν την πόρτα και άλλες τόσες καραδοκούν. Δείτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα… τρώγοντας.
20|12|2019 | 22:34
Πέντε τροφές που εξασφαλίζουν καλύτερη όραση
Η υγεία των ματιών μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, με κυριότερο τα γονίδιά μας.
18|12|2019 | 18:04
Δέκα τροφές που προστατεύουν το συκώτι μας
Το συκώτι μας είναι υπεύθυνο για μια σειρά βασικών λειτουργιών του οργανισμού μας, από την παραγωγή πρωτεϊνών, χοληστερόλης και χολής μέχρι την αποθήκευση βιταμινών, μετάλλων ακόμη και υδατανθράκων.