Την 35η εβδομάδα, ίσως νιώσετε το μωρό να μετακινείται χαμηλότερα, καθώς το σώμα ετοιμάζεται για τον τοκετό. Αυτό παρέχει ανακούφιση στους πνεύμονες, ταυτόχρονα όμως προσθέτει πίεση στην ουροδόχο κύστη.
Το μωρό σας έχει πλέον διακριτά μοτίβα ύπνου, τα οποία μπορείτε να αναγνωρίσετε από τις περιόδους κίνησης και ανάπαυσης. Τα νεφρά του είναι πλήρως λειτουργικά, σημειώνοντας ήδη δραστηριότητα. Το αμνιακό υγρό σταδιακά μειώνεται.
Οι καούρες μπορεί να είναι πιο έντονες, καθώς η μήτρα πιέζει το στομάχι. Η κατανάλωση μικρότερων, συχνών γευμάτων και η αποφυγή όξινων ή λιπαρών τροφών θα σας βοηθήσει να απαλύνετε αυτή τη δυσφορία.
Δεν αποκλείεται να βιώσετε αλλαγές στην όραση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου λόγω της κατακράτησης υγρών στα μάτια. Πολλές γυναίκες αναφέρουν θολή όραση, σύμπτωμα όμως που αναμένεται να υποχωρήσει μετά τον τοκετό.
Έντονα όνειρα και «αποτυπώματα» στο δέρμα
Πολλές εγκυμονούσες βλέπουν, επίσης, έντονα όνειρα αυτή την περίοδο λόγω των ορμονικών μεταβολών και του διαταραγμένου ύπνου. Τα ατυχήματα λόγω του επιπλέον βάρους είναι πιο πιθανά, γι’ αυτό κάντε αργές και προσεκτικές κινήσεις.
Μια σκούρα, κάθετη γραμμή ενδέχεται να εμφανιστεί στο κέντρο της κοιλιάς. H «γραμμή εγκυμοσύνης» ή linea nigra οφείλεται στην προγεστερόνη και τα οιστρογόνα. Τέτοιου είδους δερματικές αλλαγές δεν μπορούν να αποφευχθούν, αλλά θα υποχωρήσουν μετά τη γέννα.
Ήρθε η ώρα να μάθετε τις ενδείξεις του τοκετού και να προετοιμάσετε τα πρώτα ρουχαλάκια του. Το να παραμένετε δραστήριες, πάντα με ασφάλεια, μπορεί επίσης να υποστηρίξει το σώμα σας για έναν καλύτερο τοκετό. Λίγες ημέρες σας χωρίζουν από το μωρό σας…
ygeiamou