ΔΙΑΙΤΑ
23|07|2017 | 12:02
Ομελέτα διαίτης με λαχανικά
Το καλοκαίρι είναι η αλήθεια ότι δεν μπορούμε να φάμε φαγητά με πολλά λιπαρά. Ένα από αυτά που ειναι και διαίτης είναι η ομελέτα.
22|07|2017 | 11:30
Πώς να χορταίνετε όταν βρίσκεστε σε δίαιτα
Καθοριστικό παράγοντα για την πορεία ενός προγράμματος απώλειας βάρους αποτελεί η ικανοποίηση του αισθήματος πείνας.
21|07|2017 | 07:35
Αδυνάτισμα: 4 τρόποι που κάνετε σαμποτάζ στον εαυτό σας
Περάσαμε ήδη το μέσον του καλοκαιριού και ήδη χιλιάδες άνθρωποι έχουν ξεκινήσει με όρεξη (...) και πείσμα να ακολουθούν πιστά κάποιο νέο πλάνο υγιεινής διατροφής και σωματικής άσκησης, με το οποίο...
18|07|2017 | 11:40
Τζένιφερ Λόπεζ: Για πρώτη φορά αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της
Αναμφισβήτητα είναι από τις πιο σέξι γυναίκες του πλανήτη με αναλογίες που κόβουν την ανάσα. Μπορεί να μην είναι skinny αυτό όμως δεν σημαίνει ότι δεν προσέχει τη διατροφή της.
12|07|2017 | 10:39
Υγιεινά muffins με βατόμουρα ιδανικά για δίαιτα!
Προσέχεις τη διατροφή σου αλλά παράλληλα ζηλεύεις να βλέπεις τους άλλους να τρώνε και να απολαμβάνουν τα muffins τους; Για όλα υπάρχει η λύση.
28|06|2017 | 15:10
Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσέξεις
Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού κάνουν δίαιτα για να μείνουν στα κιλά που είναι ή να χάσουν τα παραπανίσια.
25|06|2017 | 20:34
Τέσσερις συμβουλές για να μην χρειαστεί να ξανακάνετε δίαιτα
Μπορεί η απώλεια των παραπάνω κιλών που έχετε να φαίνεται μια «επίπονη» και δύσκολη διαδικασία, όμως είναι στο χέρι σας να κάνετε τα πράγματα πολύ πιο εύκολα.
25|06|2017 | 16:08
Κάνεις δίαιτα; Αυτά είναι τα σνακ που πρέπει να φας!
Πόσες φορές σου έχει τύχει να είσαι δίαιτα και να μην μπορείς να πεις όχι στους πειρασμούς; Σίγουρα αρκετές.
21|06|2017 | 12:28
Φλατ κοιλιά σε 3 μέρες; Μάθε πώς θα την αποκτήσεις
Η κοιλίτσα στην γυναίκα μπορεί να είναι σέξι, όμως σύμφωνα με τους ειδικούς το τοπικό κοιλιακό λίπος εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία.
19|06|2017 | 12:08
Κάνεις δίαιτα; Φτιάξε την πιο νόστιμη τάρτα καρότου
Η τάρτα καρότου είναι υγιεινή, θρεπτική και αποτελεί το νέο trend στο χώρο της μαγειρικής. Σας προτείνουμε να την φτιάξετε μόνη σας στο σπίτι αγοράζοντας τα παρακάτω υλικά.
02|06|2017 | 12:03
Συνταγή για τιραμισού… διαίτης!
Σίγουρα τα γλυκά δεν είναι αθώα αφού περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.
27|05|2017 | 18:49
Θέλεις να χάσεις κιλά; Να τι πρέπει να βάζεις στο φαγητό σου!
Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και οι περισσότερες από μας πηγαίνουμε εντατικά γυμναστήριο και προσπαθούμε να τρώμε όσο το δυνατόν λιγότερα λιπαρά φαγητά.
26|05|2017 | 09:41
Ερευνητές ανακάλυψαν γιατί η δίαιτα δεν βοηθά πάντα στο αδυνάτισμα
Βρετανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι βρήκαν την απάντηση στο ερώτημα γιατί οι δίαιτες δεν είναι επαρκής τρόπος για να χάσει κανείς βάρος.
14|03|2017 | 10:26
Φρούτα και λαχανικά εποχής: Οι τροφές της άνοιξης που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Είμαστε κορίτσια που ακολουθούμε το fitness lifestyle, θέλουμε να τρώμε υγιεινά και πάνω από όλα θέλουμε να χάσουμε μερικά κιλά!
25|11|2016 | 21:57
Πήρατε κιλά μετά τη δίαιτα; Έρευνα αποκαλύπτει πως μπορεί να μην φταίτε εσείς!
Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους.
17|11|2016 | 07:57
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή ζυγίζει 60 κιλά και αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της!
Tο πόσα κιλά ζυγίζει και τα μυστικά της διατροφής της αποκάλυψε η Σταματίνα Τσιμτσιλή στο περιοδικό «Shape».
28|10|2016 | 12:50
Ο Γιάννης Λοβέρδος έχασε 100 κιλά και στέλνει μήνυμα για την παχυσαρκία
Το δικό του μήνυμα σε όσους δίνουν μάχη με τα κιλά τους έστειλε μέσω Facebook ο γνωστός δημοσιογράφος Γιάννης Λοβέρδος, αποκαλύπτοντας ότι μέσα σε 14 μήνες κατάφερε να χάσει 100 κιλά.
23|10|2016 | 16:26
Πόσο επηρεάζουν μια δίαιτα τα ροφήματα και τα ποτά
Συχνά, όταν ακολουθούμε μια δίαιτα τείνουμε να στρέφουμε την προσοχή μας στα τρόφιμα, ξεχνώντας ότι και τα υγρά που καταναλώνουμε μπορεί να αυξάνουν το θερμιδικό περιεχόμενο της διατροφής μας.
06|09|2016 | 16:18
Πως να πείτε αντίο στα κιλά του καλοκαιριού
Παρόλο που θα έλεγε κανείς ότι το καλοκαίρι ενδείκνυται για αδυνάτισμα, δεν είναι καθόλου σπάνιο το φαινόμενο να επιστρέφουμε από τις διακοπές του καλοκαιριού με μερικά extra κιλάκια στις αποσκευές...
02|09|2016 | 23:21
Θερμίδες: πόσες χρειάζεσαι καθημερινά για να αδυνατίσεις;
Ακούμε "θερμίδα" και παθαίνουμε πανικό.
29|08|2016 | 20:46
Να κάνει ή όχι το παιδί μου δίαιτα;
Μορφή επιδημίας παίρνει σε όλες τις ανεπτυσσόμενες χώρες η παιδική παχυσαρκία. Έτσι πολλές φορές οι γονείς προβληματίζονται αν είναι σωστό το παιδί τους να ακολουθήσει κάποια δίαιτα.
08|08|2016 | 23:15
Η μεσογειακή διατροφή βοηθά στην απώλεια κιλών
Η μεσογειακή διατροφή συντελεί σε απώλεια περισσότερων κιλών, απ' ότι μια διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, σύμφωνα με ισπανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet...
08|07|2016 | 00:16
Η καλύτερη διαίτα νερό με τζίντζερ
Είστε έτοιμοι για το καλοκαίρι; Στη μάχη να χάσουμε κιλά ώστε να εμφανιστούμε στην παραλία η καλύτερη συμβουλή είναι να προσφύγουμε στις απλές συνταγές.
20|06|2016 | 13:17
Κιμ Καρντάσιαν: Τι δίαιτα έκανα για να χάσω 25 κιλά
Η διατροφική ρουτίνα της Κιμ Καρντάσιαν αποκαλύφθηκε την Τετάρτη 15 Ιουνίου σε μια συνέντευξη που παραχώρησε στο αμερικανικό περιοδικό People.
26|04|2016 | 20:35
Ελλη Κοκκίνου: Με αυτή τη δίαιτα έφτασε στα 56 κιλά
Η Έλλη Κοκκίνου πλέον ζυγίζει 56 κιλά και αποκαλύπτει στο περιοδικό People τις νέες διατροφικές της συνήθειες.
21|03|2016 | 16:40
Επιτρέπεται το κρασί στη δίαιτα;
Το κρασί είναι ένα από τα αλκοολούχα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες.
13|03|2016 | 13:20
Πως να καταπολεμήσετε ή να ξεγελάσετε το αίσθημα της πείνας ενώ κάνετε δίαιτα
Μια σκέψη που συχνά «ταλαιπωρεί» τα άτομα που ξεκινούν δίαιτα απώλειας βάρους είναι πως η πείνα που θα αισθάνονται κατά τη διάρκεια του προγράμματος, θα τους δυσκολέψει σημαντικά στο να το...
04|03|2016 | 14:06
Θεοδωράκης: «Πάνο, κάνεις δίαιτα;» -Καμμένος: «Εχω χάσει 19 κιλά»
Η εμφανής αλλαγή του Πάνου Καμμένου δεν πέρασε απαρατήρητη από τον Σταύρο Θεοδωράκη κατά την άφιξη των πολιτικών αρχηγών στο Προεδρικό Μέγαρο.
28|02|2016 | 17:13
Έξι συστατικά για διαιτητικά πρωινά
Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, τα πάντα ξεκινούν από την κουζίνα, όπως άλλωστε και το πρώτο γεύμα της ημέρας.
22|01|2016 | 11:24
Σε δίαιτα η Κιμ
Τον παλιό καλό εαυτό της με τις πλούσιες καμπύλες επιθυμεί να βρει ξανά η Κιμ Καρντάσιαν.