ΥΓΕΙΑ

09|02|2025 | 09:20

Η άσκηση το Σαββατοκύριακο κάνει καλό

Η καθημερινότητα είναι γεμάτη υποχρεώσεις, με τον χρόνο για άσκηση να είναι συχνά περιορισμένος.

08|02|2025 | 22:30

7 ανορθόδοξες συμβουλές για να σε πάρει ο ύπνος αν δυσκολεύεσαι

Ο ύπνος έχει γίνει μεγάλη υπόθεση. Ρίξε μια ματιά στο TikTok και θα δεις τα πάντα, από κολλητική ταινία στο στόμα, μέχρι "αναπνοές φεγγαριού".

08|02|2025 | 21:36

Η παχυσαρκία στην ηλικία 35-65 ετών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά περίπου 30%

Τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας κατά περίπου 30%, αυξάνει η παχυσαρκία στην ηλικία 35-65 ετών, ενώ σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη η τήρηση της Μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας έως...

08|02|2025 | 09:02

Μπορεί η άσκηση να «κόψει» την πείνα;

Σύμφωνα με έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Physiological Reports, οι πρωτεΐνες που σχετίζονται με την καταστολή της πείνας αυξάνονται αμέσως μετά από μια ώρα μέτριας έντασης άσκηση στα...

08|02|2025 | 01:31

Εθελοντικές αιμοδοσίες από τον Σύλλογο Χαλανδρίτσας το Σαββατοκύριακο

 Ο  Σύλλογος  Εθελοντών Αιμοδοτών Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας σε συνεργασία με το τμήμα Αιμοδοσίας του Γ.Ν.Π  «Ο Άγιος Ανδρέας» και την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος  προγραμματίζει  εθελοντικές  ...

07|02|2025 | 09:50

Αναπνευστικές λοιμώξεις: Με διαφορά πρώτη η γρίπη έναντι του κορονοϊού

Στη φάση κορύφωσής τους περνούν σταδιακά οι αναπνευστικές λοιμώξεις αφού διαχρονικά από τον Μάρτιο η επίπτωσή τους απομειώνεται και τα περιστατικά ιώσεων είναι λιγότερα.

06|02|2025 | 13:00

Τι τρώμε στην ουρολοίμωξη;

O Στρατιωτικός Κλινικός Διαιτολόγος, Νικόλας Δήμζας, από το docdiet.gr αναφέρει τις βασικές παράμετροι και τους τρόπους με τους οποίους η διατροφή μπορεί να συνεισφέρει στην πρόληψη και επικουρικά...

06|02|2025 | 10:17

Yoga: Η στάση που «θεραπεύει» τους πόνους στη μέση

Η στάση του βατράχου (ή frog pose) στη yoga εστιάζει στην ευλυγισία των γοφών και της λεκάνης, ενισχύοντας την κινητικότητα και μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμών.

06|02|2025 | 01:33

Αύξηση των διαγνώσεων καρκίνου του πνεύμονα μεταξύ των μη καπνιστών παγκοσμίως

Το ποσοστό των ανθρώπων που διαγιγνώσκονται με καρκίνο του πνεύμονα και δεν έχουν καπνίσει ποτέ αυξάνεται, με την ατμοσφαιρική ρύπανση να αποτελεί «σημαντικό παράγοντα», δήλωσε η υπηρεσία καρκίνου...

05|02|2025 | 20:03

Διατροφικές συνήθειες που σχετίζονται με τον καρκίνο του γαστρεντερικού συστήματος

Πάνω από 1 στις 5 νέες περιπτώσεις καρκίνου του γαστρεντερικού συστήματος παγκοσμίως αποδίδονται σε ακατάλληλες διατροφικές συνήθειες, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

05|02|2025 | 14:39

Υγεία για Όλους: Προληπτικές εξετάσεις σε πολίτες της Αρχαίας Ολυμπίας

Το Σαββατοκύριακο 1 και 2 Φεβρουαρίου 2025 πραγματοποιήθηκαν προληπτικές εξετάσεις σε πολίτες της Αρχαίας Ολυμπίας,  στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Υγεία για Όλους» της ομώνυμης...

05|02|2025 | 08:47

Τρέξιμο: Τι πρέπει να γνωρίζουμε όταν τρέχουμε στο κρύο

Το τρέξιμο είναι, ως γνωστόν, μια εξαιρετική άσκηση για τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας και την καύση θερμίδων, αλλά χωρίς την κατάλληλη προετοιμασία, μπορεί να είναι επικίνδυνο σε κρύο καιρό...

05|02|2025 | 01:30

Πώς η διατροφή σου επηρεάζει την ερωτική σου ζωή

Η πρώτη εντύπωση μετράει (και) στα dating apps – και από ότι φαίνεται και η διατροφή σου!

04|02|2025 | 09:59

Γιατί πρέπει να περιορίστε την κατανάλωση καφέ

Όταν πρόκειται να μάθουμε αν η κατανάλωση καφέ επηρεάζει την υγεία μας, να ξέρουμε ότι η ώρα που τον καταναλώνουμε μπορεί να κάνει τη διαφορά, δείχνει μια νέα μελέτη

04|02|2025 | 01:26

Πέντε tips για να κάνουμε το τρέξιμο διασκέδαση

Προκειμένου μια νέα συνήθεια να γίνει μέρος του τρόπου της ζωής μας είναι σημαντικό να την απολαμβάνουμε – και η γυμναστική δεν αποτελεί εξαίρεση στον κανόνα.

03|02|2025 | 11:20

Εθελοντική αιμοδοσία από τον Σύλλογο Χαλανδρίτσας

Ο  Σύλλογος  Εθελοντών Αιμοδοτών Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας σε συνεργασία με το τμήμα Αιμοδοσίας του Γ.Ν.Π  «Ο Άγιος Ανδρέας» και την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος  προγραμματίζει  εθελοντική ...

03|02|2025 | 08:47

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις κρίσεις πανικού;

Υπάρχουν πολλές αιτίες για τις κρίσεις πανικού και μπορεί να είναι διαφορετικές για τον καθέναν.

02|02|2025 | 09:33

Ξυπνάτε στις 3 κάθε πρωί; Το κόλπο που υπόσχεται να κοιμηθείτε ξανά αμέσως

Εάν πιάνετε τον εαυτό σας να μην καταφέρνει να κοιμηθεί και, στις 3 τα ξημερώματα, να είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι σας με ορθάνοιχτα τα μάτια σας, ένα περίεργο hack θα μπορούσε να σας βοηθήσει,...